每个女孩都该学习！65岁白发模特儿的美容秘诀只吃新鲜食材、完全不碰手摇

　　Yazemeenah Rossi身兼摄影师、模特儿、母亲、祖母等多重身份，即使迈入6字头身材依然辣得像少女，身为法国女人，她自有一套美容保养秘诀，想像她一样？这篇很值得笔记

　　1955年出生法国科西嘉岛，现居加州的Yazemeenah Rossi既是模特儿、摄影师也是艺术家，她在30岁的时候开启模特儿事业，这在时尚圈绝对是异数，对许多模特儿来说30岁正是退休的年龄，而之所以让她发光，或许就是她对自我的自信与自傲。

　　她算是白发模特儿的先驱，从10几岁开始，Yazemeenah就开始长白发、到了20几岁已经是黑白交杂的状态，但她并不感到自卑，反而认为这是上天的礼物。就是这般自信让她完美诠释了岁月的美好，更获得Hermes爱马仕、英国梅西百货、Marks & Spencer、YSL等各大品牌亲睐，在64岁的时候成为法国顶级泳装品牌Tara Matthews的模特儿。

　　如多数法国女人一样，Yazemeenah自有保养哲学，从护肤、体态到心灵无一不有，而这些秘诀让她即使60几岁，肌肤依然紧致充满光泽，穿起泳衣超猛马甲线、完全不输少女，想效仿她？以下秘诀请参考。

　　不买现成保养品，抹在肌肤上的都是可以吃的

　　Yazemeenah在年轻时也曾被保养广告吸引，会买现成的保养品，但随著年纪增长，她开始不用那些，改从大自然里找灵感。“我对斑点、皱纹其实不是那么在乎，因为那代表著我曾活过的美丽岁月，我希望给肌肤一种平衡，让青春的本质归于有机和天然。”

　　所以她现在的保养品都是从厨房而来，橄榄油是她的保湿圣品，早晚抹一点在脸上、按摩到吸收，每周用新鲜砂糖搭配椰子油做成天然的磨砂膏，帮肌肤去角质。

　　至于她一头白却丰盈、滑顺有光泽的长发，则来自她的DIY秘诀，将葡萄籽油、蓖麻油、坚果油混合，点几滴迷迭香精油和薄荷制成护发油，每周一次按摩头皮，给发丝足够的保湿和营养。

　　饮食的原则就是吃“新鲜的”

　　Yazemeenah每天都会自己做早餐，坚持不变的饮食原则就是吃新鲜的食材。每天早晨她会喝下一杯柠檬汁，里面加一点苹果醋和新鲜香草，保持每天吃一颗酪梨的习惯。她不喝任何市售的饮料，酒精在停经之后就完全戒除。喝咖啡的时候，她会选有机的咖啡豆。

　　运动习惯不间断才是维持身材的真理

　　和多数法国女人一样，Yazemeenah不爱去健身房，也不做强度太大、对身体造成负担的运动，她选择温和的海边散步和瑜珈，“我的瑜珈练习已经持续了30年。”她每天至少运动时间半小时，比较清闲的时候会拉长到90分钟。“维持好身材不在于做多强的运动，而是养成持续、不间断的运动习惯才是正解。”

　　放下变美的焦虑，状态反而更好

　　年轻时Yazemeenah也曾对变美这件事感到焦虑，“我不喜欢自己的圆脸，觉得看起来有BABY FAT，也不爱我的小胸部，觉得缺乏女人味，但现在我却庆幸圆脸让我显得可爱，小胸部不会下垂，穿衣显得年轻时髦。”“年纪增长我开始懂得放慢脚步，不再拚命节食运动、也不过度保养只为留住青春，学著放慢脚步、适时停下来休息，状态反而越来越好。”

　　永远不要害怕内心的真实声音与感受

　　“随著年龄增长，我开始懂得什么是生命中最重要的事，也让我开始真心喜爱自己的所有。”Yazemeenah建议所有女性，“学著倾听内心，不要在意外面的纷扰杂语，一但我们被这个世界的普世价值所绑架，会给身心灵带来很大的压力，让你成为你其实不想成为的人，最后终至枯竭。”

　　永远不要害怕内心的真实声音与感受。因为这个世界上没有人是一模一样。